Способы обертывания

Одним из лучших способов похудения в домашних условиях являются различные обертывания. Сегодня придумано достаточно много разных рецептов, однако стоит отметить, что не все из них стали популярными. Самыми действенными и, естественно, наиболее востребованными стали нижеследующие виды обертывания.

Водорослевые обертывания традиционно подходят тем, кто желает расстаться с излишками веса. Однако всегда нужно помнить, что данный вид обертывания противопоказан людям, имеющим заболевания щитовидки. Чтобы правильно провести процедуру обертывания необходимо сначала размочить в воде заранее приготовленные листы ламинарии. Если запланировано проведение горячего обертывания, то ламинарии нужно вымачивать около четверти часа, при этом температура воды должна находиться на уровне 38°C. При необходимости проведения холодного водорослевого обертывания ламинарии нужно замачивать в течение пятидесяти минут в воде, имеющую температуру около 26°C. После завершения этого подготовительного этапа листы ламинарии нужно положить на проблемные участки. Процедура должна длиться около получаса.

Еще одним популярным и относительно доступным способом похудения является глиняное обертывание. Для проведения этой процедуры необходимо иметь корицу и голубую глину. Примерно одну упаковку глины нужно смешать с половиной упаковки корицы, а затем разбавить горячей водой. Вода должна иметь температуру примерно 60°C. Примечательно, что не воспрещается увеличить долю корицы, если, конечно, не наблюдается каких-либо аллергических реакций и индивидуальной непереносимости. После разбавления водой должна получиться масса, имеющая консистенцию подобную сметане. Глиняная масса, наложенная на участки, довольно сильно жжет, поэтому сеанс такого обертывания может длиться максимум до 40 минут в зависимости от терпения и ощущения дискомфорта. К слову сказать, что при проведении сеанса глиняного обертывания рекомендуется заняться какой-либо физической деятельностью, так как в этом случае эффект от процедуры будет значительно выше.